Долгосрочная терапевтическая группа Алены Алешиной и Ксении Черновой "Хорошие отношения с собой, другими и миром"
Информация
ДлительностьОкончание: 25.05.2027 (22:00)
Стоимость
Что такое долгосрочная терапевтическая группа?
Это пространство для глубокой внутренней работы. За это время у нас есть возможность достичь серьезных внутренних изменений и прожить новый опыт отношений - безопасных, честных и поддерживающих.
Мы создаем пространство, где вы можете завершить старые сценарии в разного рода отношениях, исцелить внутренние конфликты и достичь нового качества.
Для кого эта группа?
Группа создана для взрослых людей, которые чувствуют, что:
- В отношениях с собой: Вы часто критикуете себя, не слышите своих истинных желаний или чувствуете внутреннюю пустоту. Хочется обрести опору, самоценность и устойчивое тепло внутри.
- В отношениях с другими: Вы повторяете одни и те же сценарии, чувствуете одиночество, боитесь проявляться искренне.
- В отношениях с миром: Мир кажется враждебным, небезопасным или слишком хаотичным. Вы устали бороться и хотите научиться взаимодействовать с реальностью легко и с интересом.
Результаты
- Сможете опираться на себя и чувствовать себя более устойчиво и безопасно в ситуациях неопределенности, конфликтах, при разлуках и в близости с другим человеком
- Сможете проявляться более свободно и смело
- Сможете чувствовать больше радости, легкости и удовольствия от своей жизни и отношений
- Улучшите отношения с собой и значимыми людьми
Программа
Три уровня работы группы
Мы не разделяем эти сферы, потому что они связаны воедино. Однако в процессе работы мы затрагиваем все три слоя:
1. «Я и Я» (Отношения с собой)
Здесь мы быть в контакте с собой и поддерживать себя в разных состояниях. Мы работаем с критикующими, холодными и нападающими внутренними фигурами, учимся давать любовь своему Внутреннему ребенку и другим уязвимым частям и относиться к себе с состраданием и любовью, когда бывает трудно.
2. «Я и Другие»
Мы будем исследовать привычные ожидания от других и отношений – личных, рабочих, с партнером и другими значимыми людьми. Будем исследовать и изменять знакомые сценарии, разрушающие отношения. Будем учиться быть в контакте с собой – и в контакте с Другим, создавая отношения, которые приносят глубокое удовлетворение.
3. «Я и Мир»
Этот слой про принятие неопределенности, про доверие к жизни и про поиск своего места. Мы работаем с экзистенциальными вопросами: «Как жить, когда нет гарантий?», «Как находить ресурс в повседневности?», «Как видеть мир не как угрозу, а как поле для возможностей?».
Здесь же мы будем рассматривать отношения с деньгами
Формат работы
Длительность: Это долгосрочный процесс (9 месяцев с конца сентября по май), что позволяет достичь реальных глубоких изменений не на уровне ума и логики, а на уровне перестройки внутренних систем и нейронных связей
Регулярность: Встречи проходят раз в две недели в одно и то же время.
Состав: Закрытая группа, что создает атмосферу безопасности и более глубокий контакт.
Методы: полевые и расстановочные техники, телесные практики, работа с метафорическими картами, арт-терапия, визуализации, EMDR (ДПДГ)-инструменты
Бережные и теплые ведущие - Алена Алешина и Ксения Чернова - полевые терапевты, EMDR (ДПДГ) терапевты, опытные психологи и тренеры
Условия участия:
Стоимость участия: 3000 руб. за встречу. Пропущенные встречи оплачиваются (стандартная практика для терапевтических групп). Колиечтсов людей в группе - до 12 человек.
Записаться
Психолог-консультант
Оставьте заявку на участие в тренинге