Меню+7 (812) 425-42-24

Воркшоп Алены Алешиной "Управление эмоциями через работу с Внутренним ребенком"

Воркшоп Алены Алешиной, соонователя EQuator и соавтора бестселлера "Эмоциональный интеллект. Росийская практика" о том, как Внутренний ребенок влияет на наше эмоциональное реагирование и о том, как можно с этим работать

Информация

ДлительностьДлительность
Начало: 19.07.2022 (19:00)
Окончание: 19.07.2022 (21:30)
Стоимость
1500 рублей
Результаты

Участники:

  • поисследуют, как их Внутренний ребенок может влиять на их эмоциональные реакции
  • смогут повзаимодействовать со своим Внутренним ребенком
  • узнают, какие есть инструменты для работы с Внутренним ребенком

Программа

  • Почему, даже зная много способов и приемов управления эмоциями, люди продолжают попадают в ситуации, когда эмоции захватывают? Или «всё понимают», но ничего не могут сделать со своим эмоциональным состоянием?
  • Признаки, что мы реагируем из "детской части"
  • Критические периоды развития (по Э.Эриксону). Задачи развития и потребности ребенка на каждом этапе. Какие мы имеем эмоциональные сложности во взрослом возрасте, если в данном периоде что-то пошло не совсем так?
  • Принципы работы детской психики. Заключение "контрактов" для выживания и получения любви/одобрения. Формирование выживающего (ложного Я). Как мы отвергаем "неугодные" части себя и что с ними потом делаем? Как мы делаем выводы о важных абстрактных понятиях и чувствах (что такое любовь? близость? отношения?) в рамках своей семейно системы и как это может нам мешать во взрослом возрасте? Как проекции значимых взрослых влияют на наши коммуникации и общение в настоящем?
  • Техники для работы с Внутренним ребенком. Различные форматы работы.
  • Экспресс-способы возвращения себя во взрослое состояние.
  • Алгоритм работы с Внутренним ребенком. Признание ценности всего, что сделал ребенок, чтобы адаптироваться к своей семье. Послания, которые нужны ребенку
  • Как отделить восприятие и реагирование из "детской" части от разумной взрослой реакции?
Записаться
Алена Алешина
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Автор бестселлера "Эмоциональный интеллект. Российская практика". Опыт ведения тренингов - более 15 лет

Оставьте заявку на участие в тренинге