Меню+7 (812) 425-42-24

Онлайн-воркшоп "Год хорошего настроения"

Предновогоднее время традиционно многие посвящают постановке целей на следующий год. Чаще всего в таких целях фигурируют какие-то конкретные показатели или события, но помимо этого, каждый из нас хочет чувствовать себя определенным образом (радостным, живым, драйвовым и т.д.). В ходе мастер-класса мы поисследуют, какой эмоциональный фон преобладает в различных областях жизни, сформулируют желаемые состояния на 2020 год и запланируем конкретные задачи/действия/практики и привычки для создания и поддержания желаемого эмоционального состояния.

Мастер-класс будет особенно полезен тем, кто находится в зоне риска профессионального и эмоционального выгорания: руководителям, собственникам бизнеса, HR и специалистам "помогающих профессий"

Информация

ДлительностьДлительность
Начало: 10.12.2019 19:00
Окончание: 10.12.2019 22:00
Результаты

Участники:

- сформулируют для себя желаемые эмоциональные состояния на 2020 год

- выберут для себя эмоциональные полезные привычки или практики для профилактики профессионального выгорания и поддержания себя в ресурсном состоянии

- запланируют задачи для достижения желаемых эмоциональных состояний

Программа

  • Квадрант способов управления эмоциями. Разница между онлайн и оффлайн-способами управления эмоциями
  • Планирование целей на год: формулирование через желаемые эмоциональные состояния в дополнение к привычным целям
  • Полезные и вредные эмоциональные привычки: что приводит к выгоранию и что помогает поддерживать себя в драйве и хорошем настроении?

Формат работы - воркшоп, то есть в ходе вебинара участники работают со своими целями и задачами, теории будет необходимый минимум для выполнения заданий. Запаситесь ручкой и бумагой и по возможности запланируйте время так, чтобы вы могли участвовать во всем вебинаре без отвлечений.


Записаться
Алена Алешина
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта. Разработка и передача программ под "ключ". Коуч-консультант

Оставьте заявку на участие в тренинге