Меню+7 (812) 425-42-24

Программа "Эмоциональный интеллект в отношениях" (3 модуля)

Авторская личностная программа развития эмоционального интеллекта Алены Алешиной и Сергея Шабанова

Информация

ДлительностьДлительность
Начало: 26.10.2019 00:00
Окончание: 27.10.2019 00:00
Стоимость
12000 рублей
Результаты

Участники

  • поисследуют источники возникновения сильных эмоций в отношениях (страхи, раздражение)
  • проработают часть ограничений и запретов, связанных с проявлением себя, своих чувств и желаний
  • осознают, как существующие ограничения связаны с их детским опытом и родительской семьей, поймут, в чем их ценность и как их можно изменять
  • поисследуют здоровые и нездоровые паттерны в отношениях (связанные с границами, балансом "брать-давать", заявлением о своих потребностях и т.п.), поймут, как можно удовлетворять свои потребности более здоровым и взрослым способом
  • улучшат контакт со своим Внутренним ребенком и свою способность позаботиться о себе
  • будут чувствовать больше сил, энергии и драйва

Программа

Модуль 1 "Отношения с собой" (22-23 июня)

  • Контакт с Внутренним ребенком, моими желаниями. Между Надо и Хочу. Базовые потребности ребенка. Что делать с неудовлетворенными детскими потребностями?
  • Контакт с Теневыми аспектами и внутренними запретами. Различные типы посланий и запретов от родителей. Как чувствовать свою целостность? Восстановление связи с отвергнутыми частями Я.
  • "Контракты" в отношениях с родителями, которые переносятся на взрослые отношения. Как формируются "контракты" и как их изменять?

Модуль 2 "Отношения с другими" (3-4 августа)

  • Слишком близко: Созависимость. Страх не справиться самостоятельно.
  • Слишком далеко: контрзависимость. Страхи поглощения и потери себя в контакте с другим.
  • Границы: бережное отношение к своим и чужим границам. Гибкие и жесткие границы. "Можно" и "нельзя" в отношениях.
  • Баланс "Брать - давать" в отношениях с другими.
  • Мои потребности в отношениях. Здоровые и нездоровые способы удовлетворения потребностей в отношениях. Умение спокойно заявлять о своих потребностях.

Модуль 3 "Отношения с миром" (7-8 сентября)

  • Убеждения про то, "как все устроено". Изменение ограничивающих убеждений в разных сферах жизни.
  • Сила и призвание. Как я хочу делать мир лучше?
  • Компетентность и ощущение "я могу".
  • Заявить о себе миру: как быть видимым и чувствовать себя хорошо.
  • Изобилие и ресурсы. Отношения с деньгами.
Записаться
Алена Алешина
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта. Разработка и передача программ под "ключ". Коуч-консультант
Сергей Шабанов
Сергей Шабанов
Генеральный директор
бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта, управленческие тренинги и программы, обучение тренеров

Залы

Обучение на открытых тренингах и программах проходит в наших уютных залах, рядом с м. Удельная. При корпоративном обучении аренда нашего зала входит в стоимость обучения.

  1. Большой зал
    Большой зал
Записаться

Оставьте заявку на участие в тренинге