Меню+7 (812) 425-42-24

Тренинг "Тайм-менеджмент сложной деятельности: когда куча всего, а еще хочется жить и высыпаться"

Управление временем для руководителей и специалистов с большим спектром разноплановых задач. Как успевать больше, при этом не работая "на износ", а сохраняя силы и удовольствие?

Информация

ДлительностьДлительность
Начало: 28.09.2019 11:00
Окончание: 29.09.2019 18:00
Стоимость
20000 рублей
Результаты
  • Участники улучшат навыки осознания эмоций и поймут, как эмоции влияют на выполнение ими рабочих задач
  • Потренируем навыки постановки целей
  • Попробуют несколько разных приемов планирования задач и выберут те, которые больше им подойдут
  • Будут более качественно формулировать задачи для себя и подчиненных (коллег)
  • Осознают, по каким причинам им сложнее выполнять определенные задачи и сформулируют для себя. что с этим делать
  • Улучшат навыки перевода проблем в цели
  • Узнают, какие поглотители времени бывают и как им противостоять
  • Составят план по улучшению своих навыков планирования в посттренинговый период

Программа

Ясная голова. Основы концепции GTD (Getting Things Done). «Сознание как вода». Выгрузка: освобождаем голову от задач.

Планирование

  • Как избежать перфекционизма: планируем идеальный и достаточно хороший результат по различным направлениям деятельности.
  • Планирование конкретных задач. Тренируем навык правильной формулировки повседневных дел. Результат-ориентированные формулировки
  • Планирование задач, не привязанных к конкретных срокам
  • Что если выполнение задачи зависит от каких-то внешних условий? Контекстное планирование. 
  • Что если задача очень большая и на ее выполнение нужно много дней (недель, месяцев)?
  • Что делать с идеями и мыслями, пока не оформленными в задачи?
  • Что делать с не приоритетными задачами (если пока не до них)?
  • Что если задача настолько не типичная, что даже непонятно, с чего начинать?

Продуктивность и энергия

  • Выполнение задач: как успевать запланированное? Управление продуктивностью. Поддержание высокого уровня энергии: банк ресурсной деятельности. Как иметь ясную голову в течение дня. Формулируем правила относительно почты, мессенджеров, оповещений и других прерываний.
  • "Медленнее, а не быстрее". Парадоксы, позволяющие больше успевать и меньше уставать.
  • Прокрастинация: причины и способы минимизации. Проработка страхов, связанных с большими и сложными задачами. Лайфхаки для сокращения времени прокрастинирования.
Записаться
Полина Ренева
Полина Ренева
Бизнес-тренер
Руководитель отдела продаж
Организация и ведение тренингов
Татьяна Васильева
Татьяна Васильева
Руководитель Фонда
Бизнес-тренер
Управленческие программы, медиация корпоративных конфликтов. Руководитель детско-родительского направления

Залы

Обучение на открытых тренингах и программах проходит в наших уютных залах, рядом с м. Удельная. При корпоративном обучении аренда нашего зала входит в стоимость обучения.

  1. Большой зал
    Большой зал
Записаться

Оставьте заявку на участие в тренинге