Меню+7 (812) 425-42-24

Вебинар "АнтиЭмпатия": как перестать вовлекаться в чужие эмоции и обрести эмоциональную независимость?"

Онлайн-практикум Алены Алешиной для тех, кто оказывается легко захвачен чужими эмоциональными переживаниями, ощущает чрезмерную необходимость заботиться об эмоциональном состоянии других и чувствует вину, если не помогает другим удовлетворить их эмоциональные потребности

Информация

ДлительностьДлительность
Начало: 14.07.2020 19:00
Окончание: 14.07.2020 21:00
Стоимость
1000 рублей
Результаты

Участники

  • осознают, как их эмпатичность и чувствительность помогает им, а как - мешает
  • поисследуют, с какими "побочными" эффектами чаще всего связан высокий уровень эмпатии
  • увидят, с какими убеждениями о себе и других часто связан крайне высокий уровень эмоциональной чувствительности
  • увидят, за счет чего "эмоциональные захватчики" управляют нашим эмоциональным состоянием
  • попробуют различные инструменты отстранения от эмоционального влияния других людей
  • сформулируют план действий по обретению большей внутренней эмоциональной свободы

Программа

  • Как развивается чрезмерная чувствительность и эмпатичность? Плюсы и минусы этой способности
  • "Побочные эффекты" высокой эмоциональной чувствительности. Необходимость заботиться об эмоциональном состоянии других (взрослых) людей. Чувство вины за "недостаточную заботливость" и "собственный эгоизм" при взаимодействии с другими людьми, задвигание на второй план собственных эмоциональных потребностей, запрет на проявление обиды и агрессии и другие приятные дополнения к эмпатии.
  • Установки и эмоции, которые обычно сопровождают чрезмерную эмпатичность.
  • Инструменты эмоционального отделения и отдаления. Способы установления эмоциональных границ.
Записаться
Алена Алешина
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта. Разработка и передача программ под "ключ". Коуч-консультант

Оставьте заявку на участие в тренинге