Меню+7 (812) 425-42-24

Вебинар "Внутренний критик: как перестать себя пилить и обрести больше свободы?"

Онлайн-практикум Алены Алешиной, эксперта в области эмоционального интеллекта, соавтора "Эмоциональный интеллект. Российская практика", по работе с Внутренним критиком. Вебинар включает в себя практические инструменты и упражнения для работы с Внутренним критиком

Информация

ДлительностьДлительность
Начало: 09.06.2020 19:00
Окончание: 09.06.2020 21:00
Стоимость
1000 рублей
Результаты
  • Участники поисследуют, что такое Внутренний критик, откуда он берется, в чем назначение этой фигуры
  • проанализируют, что транслирует и что запрещает им их Внутренний критик, а также зачем он это делает
  • увидят, как Внутренний критик мешает им увидеть лучшее в себе
  • узнают и попробуют механизмы работы с Внутренним критиком, смогут выбрать те инструменты, которые им больше всего подходят
  • создадут внутреннюю поддерживающую фигуру

Программа

  • Что представляет собой Внутренний критик?
  • Связт Внутреннего критика с "негативными" эмоциями: страхом, стыдом и виной.
  • Позитивное намерение Внутреннего критика. Чему он помогает? Как использовать его позитивное намерение в "мирных целях"?
  • На кого нападает Внутренний критик? Моя истинная идентичность и Истинное Я: кому и чем они не угодили? "Золотая тень": как из-за Внутреннего критика мы теряем веру в лучшее в себе и как заново переустановить контакт с потерянными частями себя?
  • Инструменты для работы с Внутренним критиком. Противодействовать или подружиться? Ментальные способы, письменные практики, визуализации - диапазон способов и выбор наиболее подходящих способов для себя.
  • Создание поддерживающей фигуры (или фигур) для противостояния Внутреннему критику.
Записаться
Алена Алешина
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта. Разработка и передача программ под "ключ". Коуч-консультант

Оставьте заявку на участие в тренинге