"Эмоциональные зарядки" для меня - это возможность поддержать себя в период самоизоляции, саморазвитие и пространство, где можно интересно и с пользой провести время в хорошей компании. Для меня важно было, что зарядки состояли и из физических, и из менталтных практик, а так же работы с эмоциональной сферой ; все это это было очень полезно и даже терапевтично. Я уже включила в свой образ жизни некоторые практики, буду поддерживать этот уровень.
У меня много благодарности ведущим за организацию процесса, за богатую наполненность программы. Большое спасибо участникам, было очень приятно и полезно быть вместе это время.

Большое спасибо Сергею и Алёне за организованную группу поддержки!
Утренний заряд бодрости на протяжении трёх недель - это было ооочень здорово, заставляло проснуться и начать день со светлых мыслей!
Упражнения, которые нам были даны, легко встроились в жизнь и стали каждодневной практикой, которая помогает справляться с тревогой и упадком сил.
Спасибо за вашу мудрость и позитив! До новых встреч!

В апреле я принимала участие в «Эмоциональных зарядках». Сергей и Алена создали удивительную атмосферу, никогда не думала, что он-лайн обучение может проходить в такой душевной и дружелюбной обстановке:)

Информация была очень полезна, все техники объяснены и показаны, понравилось, что участники могли сразу их опробовать.
За две недели некоторые техники стали обязательным атрибутом моего днях , частью техник поделилась с коллегами!
Отдельное спасибо Людмиле за организацию:)

Две недели эмоциональных зарядок делают волшебным восприятие окружения и себя! В доверительной обстановке в группе легко ответить на вопросы и поговорить про чувства, сделать практики и упражнения на развитие собственного горизонта эмоций и научиться направлять энергию в позитивное, здоровое русло! Рекомендую всем, кто желает попробовать новые техники в своей мастерской EQ!

Разукрашу с утра настроение 
Красным-в сочную клубнику,
Синим- в неба высоту,
Желтым цветом- в радость солнца,
И зелёным - в доброту!
Фиолетовым- влюбленность,
Голубым в полет мечты,
И оранжевым - здоровье, с пожеланьем красоты!

Всем полного спектра эмоциональной радуги-узнавать, управлять, развивать свой EQ и конструктивно взаимодействовать с окружающим миром! Алена и Сергей делают супер онлайнзарядки!

Я учавствовала в курсе "Управление эмоциями через работу с Внутренним Ребенком".

Это было ВАУ!!!С помощью Алены я залезала в ту часть меня,о которой даже не подозревала.Это очень эмоционально, очень личное.Я начала прорабатывать болезненные вопросы,тянущиеся из детства, и чувствовать как становится чуть легче, как я становлюсь чуть увереннее, чуть смелее.Это очень классные ощущения!

Вся информация предоставляется  доступно, наглядно,а в обществе ведущей-Алены, чувствуешь себя уютно и комфортно. Обратная связь налажена на отлично, всегда можно уточнить вопрос/задание, получить совет и помощь. Ещё предстоит много работы с моей маленькой девочкой, но начало положено!Спасибо, команда EQuator, за то,что вы есть!