Способность управлять эмоциями напрямую связана с нашей способностью к самоконтролю. Многие из нас считают, что воля и способность к самоконтролю – это какая-то константа, для каждого своя. Кто-то вспыльчивый, кто-то нет.

Как принять изменения в характере вашего ребенка и найти в этом плюсы?

Алгоритм управления эмоциями Сергея Шабанова и Алены Алешиной

Большинство людей путают понятия "управление эмоциями" и "подавление" ("сдерживание", "контроль"). В этой небольшой статье разберемся, в чем разница.